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---- 減肥大作戰...
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-- 作者：榆寒
-- 時間：2005/7/15 下午 11:48:58
-- 減肥大作戰...
公去金門的第2個月我就減了6公斤.沒辦法之前公在得時後每天吃宵夜.害我胖到57-58=.=
現在好不容易瘦到51左右了.想瘦到50以下.但好像都卡住了>"<
51之後都好像瘦不下來~~~~好討厭
姊妹們有不錯的瘦身方式嗎??一起分享吧
我減肥時期決不吃宵夜.晚餐不吃澱粉類....
喝大量的水.決不喝其他飲料....
我覺得還蠻有效的耶^^
但目前就是卡住了.=.=
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-- 作者：hitomi
-- 時間：2005/7/16 上午 12:28:33
-- 回復：減肥大作戰...
安安榆寒你多高呀?
我只要晚餐吃少點或不吃
一個禮拜就會瘦2kg左右
但是不要刻意不吃，不然會很痛苦
我很貪吃，看到美食就一定會想吃
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-- 作者：榆寒
-- 時間：2005/7/16 上午 01:13:20
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我165公分...
我也是很貪吃.但為了減肥.只好節制嚕>"<
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-- 作者：hitomi
-- 時間：2005/7/16 上午 01:30:34
-- 回復：減肥大作戰...
我也差不多165
那我們要一起加油
我有時候會肥到50
但是不吃晚餐就自己瘦哩@@
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-- 作者：opera
-- 時間：2005/7/16 上午 02:33:14
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挖∼∼165很高囉！！
很羨慕耶....
我才158，但是又駝背
不過我覺得身材比例很好的話
影響更大，不過那是天生ㄉ
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-- 作者：may46
-- 時間：2005/7/16 上午 08:01:26
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榆寒..
妳夠瘦了吧= =...這種比例很好了啦...
減肥減到一個程度會有一個停滯期....
二個禮拜到一個月左右體重都不會有變化...
只要堅持下去..過了停滯期體重就會再往下掉囉...
不過妳二個月減六公斤真的很快耶....
我一個月能減二公斤就不錯了~"~
我是很難廋的體質>"<
我現在也在減肥啦...
晚上不吃..宵夜不吃...油炸高熱量不吃...真的很有效...
記得每天要喝2000cc的水..讓新陳代謝提高哦..
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-- 作者：薏
-- 時間：2005/7/16 上午 09:50:12
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榆寒你還要再減喔???
不需要了吧!!
已經很瘦了耶~
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-- 作者：恩ㄉ北鼻
-- 時間：2005/7/16 上午 09:54:08
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對阿~~你已經很瘦了啦!!!
我也好想減肥喔~~~
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-- 作者：猴子妹
-- 時間：2005/7/16 上午 11:38:18
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我都是早、午餐正常飲食，然後晚餐就直接不吃了
睡前再做個運動......目前的我是這樣實施的啦
只是啊~~~~我家沒有體重機耶！所以我也不知道我到底瘦了沒！？
哈哈
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-- 作者：gobbi
-- 時間：2005/7/16 下午 12:30:56
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榆寒
你夠瘦囉~
這樣就可以了啦..
其實女孩子太瘦也不好阿
剛剛好就好了...
我也想瘦阿
不過 現在住家裡了 都三餐照吃 金害
以前住外面比較容易瘦
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-- 作者：小婷
-- 時間：2005/7/16 下午 12:44:15
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沒錯女生太瘦不好看~~
雖然很多人都會羨慕說.....很瘦很好~
可是當我夏天穿細肩帶的時候都發現脖子那的骨頭很明顯~就不怎好看!!
像一般長輩也比較喜歡有點肉的女生~有福氣!!
我是想胖到45以上~瘦的人看起來就沒福氣~除非面色紅潤
所以榆寒~~你這樣剛剛好~
你身高跟體重這樣剛好囉!!
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-- 作者：hitomi
-- 時間：2005/7/17 下午 12:36:25
-- 回復：減肥大作戰...
對呀
我也覺得你的身高跟體重是剛好的了
就不要刻意減啦
現在這樣很OK囉^O^
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-- 作者：猴子妹
-- 時間：2005/7/17 下午 04:35:55
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其實減肥真的很難耶~~
像我公每次只要放假時他就會帶我去吃很多好料的
而且又會玩到很晚，一回到家整個人很累，跟本就懶的再作運動
直接倒頭就睡....此時油水就在身體裡慢慢屯積了
不過公一收假我就會比較節制，只有早、午餐會定時，晚餐是一定不吃而且會再運動
只是等公再放假，我又開始了~~
唉~~減肥真的好難啊
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-- 作者：榆寒
-- 時間：2005/7/17 下午 05:48:13
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雖然每個人都覺得我可以不要在瘦了.可是因為我是大骨架.所以看起來也不會很瘦.而且好久沒嚐到4開頭了.所以應該還是要減吧^^~
但大家放心.我一定會用健康的減法低..
目前51.可能像may說低.我已經到了停滯期吧.所以這段時間一定不可以複胖.再加上運動.我想應該可以有機會瘦到4開頭吧...不然50整也可以>"<
好想瘦.....
hitomi~你跟我一樣165阿^^~那你幾公斤= =?
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-- 作者：dai
-- 時間：2005/7/18 上午 08:31:09
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我覺得最實際的就是多喝水~少吃(也可以少量多餐)~多運動
不過安安榆寒妳的比例算是蠻標準的了~就如姐妹們講的
剛剛好~不胖不瘦才是最美的~^_^
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-- 作者：米樂娃
-- 時間：2005/7/19 下午 12:35:27
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我會買辣椒膏或是可以燃燒脂肪的乳液之類的
常常擦…可以燃燒脂肪…
還可以消除因為瘦下來的橘皮組織
讓身體更緊實…
我覺得不錯用~~推介
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