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---- [求助]請問怎麼增重 Q-Q
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-- 作者：joker
-- 時間：2004/3/16 上午 03:00:53
-- [求助]請問怎麼增重 Q-Q
1.我69年次的...身高170.算算體重.只要增重到94公斤的話.
應該就能到達替代役甲等的標準.是不是這樣就能只當12天的兵?
2.我想問各位大大.因為我想再考一次大學.所以我才想拼拼看能不能只當12天的兵
...朋友都說再軍中是沒時間唸書的.我為了不想當兵而增重10幾公斤值不值得呀 = =?
3.要如何在2個月中胖10幾公斤呀@@"...還是說這是不可能的任務呀?!!
希望各位好心的大大回答我的問題 m(_ _)m
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-- 作者：chrisculor
-- 時間：2004/3/16 上午 09:33:33
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這樣身體會壞掉耶~~不過要在短短兩個月內增胖倒也不是那麼容易的
可能就要多吃"高"熱量的食物...然後儘量吃胞就睡或坐著看電視讀書
都不要起來做運動...然後在不停的吃...這樣不曉得有沒有用...
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-- 作者：minidora
-- 時間：2004/3/17 下午 07:34:39
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增重這個問題，
我想就是要吃熱量高或油炸的食物，
或用麵粉做的食物，如蛋糕、麵包等
而且要喝糖份含量較高的汽水，適量運動，每天要吃好幾餐等...
為什麼要有適量的運動，因為運動會使人的新陳代謝會變快，也才會較快餓，
運動後吃東西，吸收營養的會比平常快，所以此時吃高熱量食物就會更容易發胖啦！
不過最重要的還是要注意身體的健康喔！
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