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---- [轉貼]熱量高！1粒粽＝4碗飯
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-- 作者：lin917
-- 時間：2007/6/5 下午 06:22:42
-- [轉貼]熱量高！1粒粽＝4碗飯
端午節將屆，加上正逢考季，在包粽「包中」的期許中，不少家長近來紛紛包起粽子來，但在享受粽子的美味時，別忘了淺嚐即止，免得吃出圓滾滾的身材來。
台北市衛生局藥物及食品管理處長姜郁美表示，一般粽子的重量從70公克到250公克不等，熱量最少的是150大卡，最高可達1100大卡，若以一碗飯280大卡換算，吃一顆大大的粽子，幾乎就是四碗飯的量，熱量可想而知。
如果食材使用的肉類種類較多，油脂較高，特別是滷肉，若再加上蛋黃，蛋白質及油脂的熱量百分比更高，吃多了，當然會帶給身體更多負擔。姜郁美因此提醒民眾，粽子雖然美味，還是少吃點，最好搭配新鮮蔬果來吃。
包粽子時，她也提供幾個小撇步，確保飲食安全。首先，粽葉太綠或聞起來有淡淡的硫磺味等化學藥劑味，代表粽葉來源有問題，最好別買。
購買粽子時，應向衛生良好的販售場所或製造場所購買，並檢視粽子外表是否破損而致內容物外漏，甚至黏稠成絲狀者。沒吃完的粽子，一定要冷藏或冷凍保存。
有一年我在一天吃了八顆我老媽包的肉粽..
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-- 作者：☆~小紅豆~☆
-- 時間：2007/6/5 下午 07:33:51
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一天吃了8顆，你還真厲害ㄚ~!
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-- 作者：阿旻的寶貝蓁
-- 時間：2007/6/6 下午 03:47:54
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我也是
因為那天懇親寶貝點名要吃粽
結果他媽媽就一次帶了20顆去
沒想到那天氣熱
寶貝只吃幾顆
其他都是我帶回家
我那幾天三餐都吃粽
等到五看到這篇新聞
我都吃了9成了
[暈...................................
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-- 作者：讓自己過的更快樂
-- 時間：2007/6/7 上午 02:33:21
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辛苦妳啦!!
不過押!!
我相信你的身材會一樣好~~
不要緊張
不過
怎麼忽然讓我想吃粽子阿!?
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