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---- [轉貼]戴眼鏡的人應該怎樣坐
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-- 作者：阿旻的寶貝蓁
-- 時間：2007/6/22 下午 11:11:53
-- [轉貼]戴眼鏡的人應該怎樣坐
人們伏案工作時，頸胸腰前屈甚至呈駝背一樣的姿勢，在長期脊柱承受屈應力的作用下，椎間盤厚度變薄，椎體變成楔形，從而導致脊柱前屈畸形，即駝背。
駝背不僅影響美觀，且造成脊柱關節受力不均勻而引起頸肩腰背痛。因此，人們應該採取應對措施，預防駝背的發生。首要的對策是糾正日常生活及工作中的不良姿勢，即應採取正確體位，伏案工作時桌椅的高度要適宜，務必保持坐直姿勢，避免頸胸腰屈曲位。
但是當人們戴眼鐿?#92;讀時，很難保持正確的姿勢。人們的眼鏡普遍存在配戴不舒適及可能影響健康的問題。
這是因為眼鏡框中的鏡片與鏡腿間的夾角固定為90度。戴眼鏡視物時，物體和鏡片應該處於平行的位置上，頸椎方能保持生理性彎曲位。但在?#92;讀時要看清楚桌上即前下方的書或其他物體，人們就不得不低下頭，使頸椎處於前屈位，這就加重了頸椎的負擔，久而久之，易使人駝背或頸椎勞損，進而患上頸椎病。
甚至有些戴普通眼鏡的人在?#92;讀和書寫時為了達到最佳視角，眼睛離書體貼得過近，這時鏡片和書本幾乎平行，使頸椎處於極度曲屈位，更加重了頸椎的勞損。
如果要保持坐直和頸椎生理前曲的姿勢，這時鏡片與鏡腿間的夾角應為50度，與面頰應為70度，並應該使鏡片的下緣儘量貼近面頰，這樣才能使視線與鏡片的角度為直角而方便?#92;讀。有的人為了看清楚前下方的物體，常常把眼鏡下拉至鼻的下半部或鼻尖，以調節最佳的視角。
但由於鼻的下半部無鼻骨，只有鼻軟骨，這樣一是感覺不適，二是眼鏡壓扁了鼻翼，影響呼吸的暢通。進行不同的活動視物時，鏡片與鏡腿間的夾角應該是不同的。如上原因，人的眼鏡與鏡腿間的角度應設計為仰俯可調節式的。
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-- 作者：讓自己過的更快樂
-- 時間：2007/6/22 下午 11:34:16
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好在最近畢業了
沒有狂看書
不過習慣還是要比較好
呵呵~~
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-- 作者：☆~小紅豆~☆
-- 時間：2007/6/23 上午 12:22:11
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-- 作者：-小靜-
-- 時間：2007/6/23 上午 12:53:55
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-- 作者：lin917
-- 時間：2007/6/23 下午 03:06:48
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-- 作者：陳小兔
-- 時間：2007/6/25 下午 10:52:35
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