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---- [分享]少吃甜食可減少陰道感染 (幫忙傳給女生哦)
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-- 作者:阿旻的寶貝蓁
-- 時間:2007/7/7 下午 11:48:38
-- [分享]少吃甜食可減少陰道感染 (幫忙傳給女生哦)
女性發生陰道感染,最常見的兇手是白色念珠菌。其實,幾乎每個人的身上都會有這種黴菌,身體在營養不良、經常熬夜或壓力大等情況下,使得免疫力減弱,此時白色念珠菌就會伺機而動。
若在女性的陰道部位造成感染,會導致「白帶」問題;而在小孩的口腔造成的感染,則是「鵝口瘡」。如果已有陰道感染的問題,必須先請醫師診治,以免延誤治療的時機,而引發更多其他問題。
女性防範陰道感染,首要注意的是:
不穿緊身、不透氣的內褲,也不要經常灌洗陰道,因為有可能會促使陰道內益菌、壞菌失去平衡,以致病菌過度繁殖;並且記得在大小便之後,要「由前向後」擦拭,避免使糞便中的細菌污染前方的尿道與陰道。此外,增強本身的抵抗力,避免感染,就必須學習調適壓力,儘量不要熬夜,以及攝取充足的營養。
想預防陰道感染,除了均衡攝取各種食物獲取充足營養外,在飲食上還有其他注意事項:
1.不要吃太多甜食:由於黴菌最喜歡「糖」,因此不要攝取過多的甜食,以免成為念珠菌的溫床。尤其是體重過重的人易有血糖偏高的現象,若血糖高於正常範圍,則需要藉由飲食控制使血糖降低,才能有效控制感染問題。
2.每天來份優格: 1992年紐約長島猶太醫學中心發現:有陰道感染問題的婦女,經過治療,每天食用250公克(約一杯)優格,持續半年後,將可使再次感染的機率大幅降低。
3.補充小紅莓:蔓越莓(小紅莓)中具有防止細菌黏附在人體組織的成分,每天飲用250∼400c.c.不加糖的蔓越莓果汁,將可發揮預防和治療的效果。
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-- 作者:-小靜-
-- 時間:2007/7/8 上午 12:15:20
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-- 作者:讓自己過的更快樂
-- 時間:2007/7/8 下午 08:39:06
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-- 作者:miss1314530
-- 時間:2007/7/8 下午 11:37:58
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~"~ 我都不知道...
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