以文本方式查看
- 當兵不吃虧-菜鳥自救站 (http://www.mmstop.net/)
-- 兵役論壇 (http://mmstop.net/bbs/forum.asp)
--- 生活百科小常識 (http://mmstop.net/bbs/forum_list.asp?forum_id=32)
---- [轉貼]手腳冰冷的保暖撇步
(http://mmstop.net/bbs/forum_list.asp?forum_id=32&view_id=36534)
|
|
-- 作者：阿旻的寶貝蓁
-- 時間：2007/7/8 下午 10:50:00
-- [轉貼]手腳冰冷的保暖撇步
入秋之後，天氣變化明顯，尤其到了夜晚，氣溫驟降，許\多人便常有手腳冰冷的現象發生。除了氣候的影響外，長時間處於冷氣房中、曾有運動傷害及在冷凍庫工作的人，都會有手腳冰冷的毛病。
心血管弱為主因
手腳冰冷與心臟血管有很大的關係。血液由心臟發出，攜帶氧氣到全身各處，氧經過燃燒方能產生熱，手腳才會溫暖。因此，若其功\能發生障礙，就會影響血液傳送，產生手腳冰冷的現象。其原因包括：心臟衰弱，無法使血液充分供應至末梢。血液量不夠、血紅素及紅血球偏低。此外，血管若有阻塞，或感冒、發燒、溫度升高，影響大腦中樞神經，使運動神經受到抑制，都會導致手腳冰冷。因此，若血液不足，需補血；血管阻塞，需活血化瘀；感冒發燒則需服用解熱劑。
保暖、運動加泡溫水
所謂「痺者閉也」。天氣冷或長期處於冷氣房中，都會影響血流量。因此將冷氣溫度設定在二十五度是最理想的。平時則應注意保暖，並配合運動。冬天晚上可先泡泡溫水，促進血液循環再就寢。
若在類似冷凍庫的環境裡工作，久了還會引起神經痛，甚至凍瘡。必要時可用「紫雲膏」，對傷口的修護效果很好。若有紅腫或腫痛的情形，可用「黃柏粉」消腫、消炎、止痛。
由於當歸具有增加血液、促進血液循環的功\能，因此有手腳冰冷現象者，尤其是女性在冬天特別會有此一毛病，可服用「當歸四逆湯」，對促進末梢血管之循環，效果很好。
|
|
-- 作者：-小靜-
-- 時間：2007/7/9 上午 12:10:04
--
|
|
-- 作者：讓自己過的更快樂
-- 時間：2007/7/9 下午 11:20:22
--
冬天整個超容易手腳冰冷的押!!
|
|
-- 作者：mon09812
-- 時間：2009/12/21 上午 12:30:44
--
這篇太適合我看了...
只是那些可以喝的補品 感覺好像都很苦欸 ...
|
|