以文本方式查看
- 當兵不吃虧-菜鳥自救站 (http://www.mmstop.net/)
-- 兵役論壇 (http://mmstop.net/bbs/forum.asp)
--- 生活百科小常識 (http://mmstop.net/bbs/forum_list.asp?forum_id=32)
---- [轉貼]上班中午小睡 即便幾分鐘也可增進記憶力
(http://mmstop.net/bbs/forum_list.asp?forum_id=32&view_id=40193)
|
|
-- 作者：小小君
-- 時間：2008/3/25 上午 02:59:36
-- [轉貼]上班中午小睡 即便幾分鐘也可增進記憶力
研究發現，上班族中午小睡，有助於增進記憶力。
這項由德國杜塞道夫大學進行的研究顯示，中午小睡，不只可以讓頭腦恢復清醒，事實上，短短幾分鐘的午睡，對增進記憶力的幫助，可以抵上一晚睡眠。
杜塞道夫的研究要求一組接受測試的學生，記憶三十張字卡，一個小時之後接受測試，在一個小時的過程中，有部份受試者小睡了六分鐘，測試結果證明，短暫休息的人，表現明顯比沒有小睡的人好。這項研究的主持人說，就他們所知，這是首次證明超短時間的午休，對增進記憶力也有幫助。
|
|
-- 作者：梅子軟糖
-- 時間：2008/7/13 下午 07:34:39
--
中午讓大腦休息一下
|
|