以文本方式查看
- 當兵不吃虧-菜鳥自救站 (http://www.mmstop.net/)
-- 兵役論壇 (http://mmstop.net/bbs/forum.asp)
--- 生活百科小常識 (http://mmstop.net/bbs/forum_list.asp?forum_id=32)
---- [討論]請問,瘦身怎麼瘦@@?
(http://mmstop.net/bbs/forum_list.asp?forum_id=32&view_id=41191)
|
|
-- 作者：白麝香氛
-- 時間：2008/8/4 下午 05:59:11
-- [討論]請問,瘦身怎麼瘦@@?
瘦身真的是很惱人的一件事情,
臉有嬰兒肥,要怎麼瘦?
手臂要舉亞鈴才有用?
大腿呢?
腹部呢?
背部呢?
真的會昏倒!!
到底什麼運動才能瘦又不變肌肉?
請各位發表一下個人小撇步吧!!
謝謝摟~
|
|
-- 作者：卡卡
-- 時間：2008/8/5 上午 10:12:39
--
哈哈~~我也是小胖胖ㄋ
其實減肥真的沒有什麼小撇步
就是少吃多動
以前我聽到這句話
總是覺得〝廢話〞
不過這是真的
像我現在下班後
會到健身房去運動
之前有時間也都會去跑跑步或是游泳
但是如果你很懶又沒時間的話
其實持之以恆做些小運動也是有用ㄉ
像大腿阿
就可以躺在床上
腳抬起來採空中腳踏車
或是剪刀腳都還不錯
不過要持之以恆最重要
小腹的話就是仰臥起坐
加油加油ㄅ~~
為了愛美真的要努力
|
|
-- 作者：白麝香氛
-- 時間：2008/8/5 下午 06:36:40
--
仰臥起坐阿...
我好像撐不起來~"~...
|
|
-- 作者：白麝香氛
-- 時間：2008/8/6 上午 08:50:39
--
我昨天有踩腳踏車,
兩百下,好累@@...
失眠都不失眠了,哈哈,
謝謝>~<
|
|
-- 作者：卡卡
-- 時間：2008/8/6 上午 09:53:59
--
要加油喔~~
酸才有效果阿
要持之以恆喔
|
|
-- 作者：白麝香氛
-- 時間：2008/8/6 下午 05:12:10
--
好的好的!!
我會加油的!!
|
|
-- 作者：mon09812
-- 時間：2009/11/29 下午 06:40:24
--
空中腳踏車真的要把屁屁翹高
然後踩的越慢越好 超痠!
加油
|
|