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---- [求助]請問在蹲下的時候要怎麼樣蹲腿才不會酸阿!!
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-- 作者：onon1786
-- 時間：2008/10/11 下午 07:50:00
-- [求助]請問在蹲下的時候要怎麼樣蹲腿才不會酸阿!!
每次在排頭清查人數..還有上大部分解跟結合等等的時候...
都得要蹲下..可是蹲沒兩下腿就開始酸了..我也有輪流換腿...
可是還是沒有多大的幫助..蹲久腿酸到快受不了了!!但是又不能站起來..
小弟我才剛進新訓中心...這兩天是懇親假
所以趁有機會上網問問看各位學長的意見以及經驗
有什麼蹲法或方法可以讓腿能不會那麼酸呢!!
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-- 作者：ayueh1211
-- 時間：2008/10/11 下午 09:48:29
-- 回復：[求助]請問在蹲下的時候要怎麼樣蹲腿才不會酸阿!!
交你一個方法,你只要.....
坐下!
就不會腿痠了!夠簡單吧~
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-- 作者：緊張
-- 時間：2008/10/13 下午 04:46:48
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可以做下?
你想做就坐?
真的假的
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