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---- [求助]請問嘉義中坑的體能測試
(http://mmstop.net/bbs/forum_list.asp?forum_id=4&view_id=43516)
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-- 作者：king978
-- 時間：2009/5/23 上午 04:18:19
-- [求助]請問嘉義中坑的體能測試
請問一下
現在在中坑新訓
有幾個問題想請教
因為有在做事前的運動
請問
1.現在跑步要跑多少
2.扶地挺身的時間或次數
3.單槓的次數
4.如果可以再給多一點資訊的話請幫忙補充一下
感激大家的熱心提供
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-- 作者：odin001
-- 時間：2009/5/23 上午 05:19:16
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看書啦 入伍前會拿到一本入伍手冊吧 看那本 =3=
新訓自然就好 下部隊看命運 天堂與地獄
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-- 作者：king978
-- 時間：2009/5/23 下午 05:23:34
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-- 作者：smartping
-- 時間：2009/5/28 下午 12:29:11
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每天3000公尺
加伏地挺身
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-- 作者：鬣蜥
-- 時間：2009/5/28 下午 03:36:46
-- 回復：[求助]請問嘉義中坑的體能測試
以下是引用 king978 在 2009/5/23 上午 04:18:19 的發言：
請問一下
現在在中坑新訓
有幾個問題想請教
因為有在做事前的運動
請問
1.現在跑步要跑多少
2.扶地挺身的時間或次數
3.單槓的次數
4.如果可以再給多一點資訊的話請幫忙補充一下
感激大家的熱心提供
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我是中坑結訓的(2055梯)
在精北營區，怎麼分我不清楚，只有入伍當天才會揭曉
我就依我在中心的時候情形打出來！
1.跑步就跑三千，在裡面體能是循序漸進，一開始頂多跑一千五
跑的時候幹部會帶著你們跑，等到要鑑測前幾天時才會跑到三千
如果你有事前準備應該是很輕鬆的啦~
2.伏地挺身的話，我當時是用餐前還有洗澡前會做...一次二十下，只是做幾個循環就看你們的幹部囉！
3.單槓，進去第一天我們就被叫去拉單槓，拉上去的一組，拉不上去的又一組
拉不上去的那組每天都會特別去訓練...拉不上去也要死掉在那邊(吊豬肉？)
鑑測時...只要一下就及格啦！(拉不上去也沒關係)
4.在新訓中心時間很緊湊而且自己的時間又很少，還有裡面會發衛生紙
但還是建議你自己多帶一些去，因為有的人手很賤...會去拿別人的用！
強烈建議買個護膝跟護肘，因為出單戰的時候你就知道了(竹結蟲)
現在夏天到了，痱子粉也帶一些去睡前灑一些，會比較好睡...
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