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---- [心情][原創]陸2141
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-- 作者：aten
-- 時間：2012/6/16 下午 07:44:23
-- [心情][原創]陸2141
陸軍入伍前體能訓練各位大大有什麽建議的嗎？
[本貼已被 作者 於 2012年06月18日 00時13分10秒 編輯過]
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-- 作者：凱a
-- 時間：2012/6/18 下午 08:18:37
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你好阿!! 我也是陸 2141梯 嘉義中坑
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-- 作者：aten
-- 時間：2012/6/21 上午 10:04:07
-- 回復：[心情][原創]陸2141
我們這個梯就是在嘉義中坑的嗎？我對兵役這些真的不太明白，不好意思
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-- 作者：1745t澎湖團管區糧秣士
-- 時間：2012/6/21 上午 10:22:23
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當兵前的心態就是,新訓中心跟下部隊的銜接教育的時候~
班長說一動,你就做一動!
如果怕交代的事項會因為緊張而忘記,那你就要隨時把筆記拿出來寫~
沒事就多翻翻!
畢竟剛當兵的總是既期待又怕受傷害~精神都很緊繃!
所以避免出錯,自然要多點準備瞜!
體能方面,我想就目標不要全連最差就好~
畢竟每個人的體能跟耐力一開始的起跑點都不同!
基本上心理準備好之後,對於新訓中心跟銜接教育的時候~
就不至於會肌肉太緊繃而過於事後痠痛了!
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-- 作者：凱a
-- 時間：2012/6/22 下午 09:29:16
-- 回復：[心情][原創]陸2141
不知道呢!! 應該還有其他單位吧!! 認識一下吧!!
FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100000945855329
加我時 別忘了說你是同梯的 不然不認識的不會加入!!
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-- 作者：iwei1031
-- 時間：2012/7/3 上午 09:59:48
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多跑步~多走路是必要的
沒有運動習慣的話，建議在進去前多跑步，多練伏地挺身跟仰臥起坐
入伍前三個月的標準大約是伏地挺身跟仰臥起坐30下
3000公尺約18分鐘，而且是一口氣測完的
進去後的體能訓練則要看新訓中心和下部隊而定，每個單位不一樣
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