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---- 關於兩棲蛙人自願參加問題
(http://mmstop.net/bbs/forum_list.asp?forum_id=48&view_id=43852)
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-- 作者：gameboy326
-- 時間：2009/7/11 下午 08:32:36
-- 關於兩棲蛙人自願參加問題
各位學長好~
請問今年開始新訓結束後
還可以自願參加兩棲偵蒐嗎?
如果可以的話
在受訓期間還會有假放嗎?
謝謝學長解答~
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-- 作者：a8023489
-- 時間：2009/7/16 下午 10:24:25
-- 回復：關於兩棲蛙人自願參加問題
受訓期間是不放假的!!!
想去受兩棲..除非你對自己的體能跟抗壓很有自信~
不然幾乎還沒開始就想退訓了!
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-- 作者：dorp998
-- 時間：2009/7/17 下午 01:38:34
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大哥~我真是佩服妳呀...
加油...
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-- 作者：bbeeaarr1976
-- 時間：2009/7/20 下午 03:52:25
-- 回復：關於兩棲蛙人自願參加問題
以下是引用 gameboy326 在 2009/7/11 下午 08:32:36 的發言：
各位學長好~
請問今年開始新訓結束後
還可以自願參加兩棲偵蒐嗎?
如果可以的話
在受訓期間還會有假放嗎?
謝謝學長解答~
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現在兩棲要志願役的，所以如果你要參訓的話，得先簽下去才可以。不過我退伍前是有耳聞到，可以先去受訓，之後再簽下去(但是如果你結訓之後不簽的話，一樣下到一般部隊去)。為了嚮應全志願役，目前大隊好像是這樣子在處理。
受訓期間當然有放假，部隊還是有人性的啦~
只是兩棲訓放的是星期六的0700，星期日的2000收假，表現好(體能成績前三還前五的)的話才有星期五的1800假。
兩棲沒結訓，但是在那邊的708t
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-- 作者：dai622
-- 時間：2009/7/21 上午 09:12:42
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請問 如果想去兩棲受訓
需要自主訓練體能到怎樣的程度
才不會馬上就被退訓了
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-- 作者：bbeeaarr1976
-- 時間：2009/7/22 下午 07:03:12
-- 回復：關於兩棲蛙人自願參加問題
以下是引用 dai622 在 2009/7/21 上午 09:12:42 的發言：
請問 如果想去兩棲受訓
需要自主訓練體能到怎樣的程度
才不會馬上就被退訓了
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國軍體能是看成積表換算的，所以你可以上網找一下體測的成績轉換。剛進去大概至少原本的體測要有70分以上(單槓、三千、仰臥起坐)。大概第一次退訓的時候，還能在訓的人成績應該有80分以上
而這些成績換算跟年紀有關係。一般要有80分以上的話，以18歲為例大概三千要跑個12分半，單槓16下左右、仰臥起坐(一分鐘)至少要50-60下。年紀越大，要求會比較低一些些。
建議平常自主跑步的話都跑個五千到八千的，有助於進去後的長跑訓練......
加油~~
ps：退訓後在那邊做文書，晨操是帶隊跑五千(星期一跑三千)，傍晚運動是五千到八千...趁早習慣是比較好。建議買個維骨力等保健葯品去用會比較好
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-- 作者：dai622
-- 時間：2009/7/22 下午 08:44:42
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聽我同學說現在體測好像沒單槓
仰臥起坐 伏地挺身改成2分鐘
兩棲也改成這樣了嗎?
這樣標準怎樣才會80阿
還有..成績換算表要去哪個網站找?
國防部? 還是國軍人才招募中心?
找好久都找不到
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-- 作者：bbeeaarr1976
-- 時間：2009/7/23 下午 06:46:02
-- 回復：關於兩棲蛙人自願參加問題
以下是引用 dai622 在 2009/7/22 下午 08:44:42 的發言：
聽我同學說現在體測好像沒單槓
仰臥起坐 伏地挺身改成2分鐘
兩棲也改成這樣了嗎?
這樣標準怎樣才會80阿
還有..成績換算表要去哪個網站找?
國防部? 還是國軍人才招募中心?
找好久都找不到
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那個伏地挺身不曉得是誰的餿主意....年初時有所謂的全隊（陸戰隊）體測，測了伏地挺身、仰臥起坐、三千，前二項都是測二分鐘。是由指揮部的鑑測官來測的。你能相信嗎，仰臥起坐隨便都可以破百的兩棲偵搜大隊，有很多人伏地挺身都只低空飛過（60分及格，半年的鑑測是指揮部在測，以60分為準，平常每月是大隊自已測，８５分才過）。很多人測完後很不滿，因為姿勢是否正確，滿主觀的。講句白的啦，如果你有看過日本電視中的什靡體能王，在測伏挺身的那項時，什麼一次二三百下，在我國軍鑑測官的眼中，應該都是開根號來算的....講這樣子不曉得明不明白呢？姿勢要求很高....所以有人反應，我退伍前大隊就沒在測了，因為大家也都很反彈.....所以一般平常的測驗是測我說的那三項，除非最近又改了.......
倒是平常測驗最實際的二項是三千跟單槓，這二項過不了的人很難做假....至於仰臥起坐就還OK~∼
如果你有心自主訓練的話應該會過的∼像我是無心，但在那邊一樣跟著跑步，在那邊大概半年的時間單槓從新訓結訓的0下，進步到１０下.....如果想結訓的人絕對是我這個的二倍甚至三倍以上（跟我同期的一個隨便拉個30下沒問題）
加油啦~~~~~~~~~~~~~~~如果有幸結訓，不妨再參加爆破訓....中隊的學長人很好的~~
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-- 作者：dai622
-- 時間：2009/7/23 下午 09:38:18
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關於訓練的部分...
單槓的幾下是指做到沒力 還是有限時間內?
除了實際去拉以外 在家能有什麼輔助的練習嗎
伏地挺身之前練的時候 一做就是直接做到沒力 中間隔1~2分 共3次
有時候練到肌肉會完全沒力 但手就是不會酸
有時候是練到肌肉痠痛 但還是做得下去 這是怎麼回事..該怎樣做才會有訓練效果?
兩棲都怎麼操兵的啊?
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-- 作者：dai622
-- 時間：2009/7/23 下午 10:57:10
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順便問個貪心的問題
能兩棲跟莒拳隊都去受訓嗎
奇摩知識有提到 是可以先去莒拳隊再去受兩棲訓
也不知道是不是真的 有哪位前輩知道的嗎
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-- 作者：bbeeaarr1976
-- 時間：2009/7/27 下午 03:08:44
-- 回復：關於兩棲蛙人自願參加問題
以下是引用 dai622 在 2009/7/23 下午 09:38:18 的發言：
關於訓練的部分...
單槓的幾下是指做到沒力 還是有限時間內?
除了實際去拉以外 在家能有什麼輔助的練習嗎
伏地挺身之前練的時候 一做就是直接做到沒力 中間隔1~2分 共3次
有時候練到肌肉會完全沒力 但手就是不會酸
有時候是練到肌肉痠痛 但還是做得下去 這是怎麼回事..該怎樣做才會有訓練效果?
兩棲都怎麼操兵的啊?
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單槓是你能拉幾下算幾下，沒有時間限制，越快的話可以拉得越多~越慢就....地心引力自會找你麻煩。
輔助的練習的話，就到就近的國中去拉單槓囉，讓你的背肌開始習慣單槓的感覺..讓你的手掌先結出繭來..
伏地挺身要求的是姿勢正確，先糾正自已的姿勢再追求多下。一般大概二分鐘做個70~80下就有85分了。中途不能用膝蓋著地、肚子著地(衣服也是)、可以單手做休息的動作。手會 痠多半是 某些特定的肌群先跟你說：我不行了....可以慢慢做。而且要每天做(可以的話，早上跑步完後做)，當作是跑步後的拉筋的一部分動作。之後大概二三天後會痠痛(不是傷到筋骨的那種)，這時候不要休息，繼續下去，但是份量還 是一樣就好，不要特別操.....相信進去後你應該有機會放到1800假的..(不過裡面的怪物很多....)
訓練人的助教不一定，有的人很好，有的人很....重點是只要他肯跟你一樣做相同的動作，就表示你也可以完成，只是訓練還不夠而已.........。
我之前在那邊，一般的日常運動：早上五千，回來拉筋後伏地挺身50下，擦擦汗之後拿碗筷到單槓場，25~30下不等，也有那種只拉五下的(吊個一分鐘再拉一下)......就這麼在玩的。至於想要進一步的訓練，到時候跟學長熟了之後，可以跟他們一起訓練，你自然就知道了
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-- 作者：bbeeaarr1976
-- 時間：2009/7/27 下午 03:11:37
-- 回復：關於兩棲蛙人自願參加問題
以下是引用 dai622 在 2009/7/23 下午 10:57:10 的發言：
順便問個貪心的問題
能兩棲跟莒拳隊都去受訓嗎
奇摩知識有提到 是可以先去莒拳隊再去受兩棲訓
也不知道是不是真的 有哪位前輩知道的嗎
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一般會到兩棲訓的....多半是希望增加收入(士官的加給不少)，所以很多人會受訓的原因多半是這個....很多訓練的基礎訓都差不多，當你受過一個之後，再叫你受另一個時就會很懶了........不過如果是去參加兩棲訓的話， 有機會就再報爆破訓....苦了一點，之後會比較好過一些.......進去你就知道了.....很多事情跟東西要自已體會才曉得、才明白....
如果你真的夠強，應該年底還是明年初會有特勤訓吧....但...這個 關卡又更 進一步....
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-- 作者：vul35j5j
-- 時間：2009/7/28 下午 08:04:41
-- 回復：關於兩棲蛙人自願參加問題
聽說是因為某位總統說國軍體能太差所以才改成新式基本體能
至於是誰我就不多說了
以上是某位幹部說的(不是對我ㄧ個 而是大家說的)
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-- 作者：蛙吉
-- 時間：2009/10/12 下午 02:14:50
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恩~有聽說水爆人都不錯~
我是報今年第四梯的志願役士兵~
本來是第三梯結果練MMA腳踝被扭到裂開
所以改成第四梯腳傷還沒痊癒
不過聽說近去不會太過操我就比較放心了
偵搜希望近的去..掰咖跑路跑才跑七分...都快哭出來
以前才跑三分多...
大退
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