以文本方式查看 -  當兵不吃虧-菜鳥自救站  (http://www.mmstop.net/) --  兵役論壇  (http://mmstop.net/bbs/forum.asp) ---  志願役區  (http://mmstop.net/bbs/forum_list.asp?forum_id=5) ----  [原創]報考志願役士兵的心得~想報考可以參考看看     (http://mmstop.net/bbs/forum_list.asp?forum_id=5&view_id=40855) --  作者：qoo32765 --  時間：2008/6/21 上午 09:45:52 --  [原創]報考志願役士兵的心得~想報考可以參考看看 在高三下學期二月份那時候,教官有在宣導志願役,當時去聽了,覺得還不錯,那時心想,反正考考看阿,有中沒中都沒差。於是我就預計報考第二梯在5/10。從要報考第二梯開始,我就每天固定會去操場跑1600,因為男生測驗是1600公尺。因為之前我都沒在跑步,所以剛開始跑時,左下腹超痛,就是痛到無法跑。但是一定要堅決跑完1600,所以第一天我就邊走邊跑。那時大概共花了我13分鐘!!想說先等到腹部不痛了再計時,大概過了兩三天後,腹部不會痛了,我就開始全程慢跑,在2~3月間 我時間都維持在剛好10分鐘,真的很喘,或許跑了一個月,我在4月間 時間便在9分多~一直持續到要第二梯的前一個禮拜,我最好的時間是也只有8分31秒而已。那時我跑操場是200公尺,所以共8圈,但我都跑最外圈,所以你這樣跑下來,實際都超過1600喔!! 再來我當時利用下課時間看智力測驗,只要是看他的考的類型,因為實際考的話,她幾乎很少會跟書本內容一樣,所以我是建議要考的話,教官不是都會發2.3本白色智力測驗練習,其實我覺得看那個就夠了。不然還要花錢買那麼一大本,很貴的。等到面臨考試那一天,天氣很熱,第一節就考智力測驗,我在寫智力測驗的話,如果這題超過10秒馬上跳到別題,不然會寫不完,我大概前後共空了快40題。如果這樣跳的話,時間約可以剩10分鐘,我是以我考的拉~再來就全標,而且不要亂標,全標一樣的機率比較大!!!!!像我當初全標A 你也可以標B.C.D看你拉!!再來像什麼身心評量,面試那個都OK拉,別擔心~~  最後體能測驗!! 當天真的很熱,而且會緊張喔,大概一次跑都60~70人,槍聲響了~開始跑,我原本都是在後面,你都不要加速, 用妳練習的這樣跑,但其實妳速度會比較快一些~因為有競爭壓力~慢慢的會追過很多人,跑到一定距離後, 你會上氣不接下氣,當時的我本來一度想放棄,因為我當時不知道距離還有多長,但是我想說都已經跑這樣了, 所以我就撐下去,雖然速度便慢。,終於你看到終點了,那時會很興奮,慢慢的衝過終點後,不要馬上停下來,繼續走,不然你會掛掉,因為真的很喘很喘。後來成績揭曉,我跑了6分51秒@@'',拿到這個成績我也嚇一跳, 我是的5名,第一名是6分01秒。再來等放榜時,因為當時智力測驗很難,所以沒報啥期望,但結果出來,智力測驗114分!!!!體能100分~呼,錄取了^_^''  剛好我填的那個志願只有一個人,就非我莫屬拉。這就是我考志願役士兵的經過。希望對大家有幫助!! 。 [本貼已被 作者 於 2008年06月21日 13時53分19秒 編輯過] --  作者：老鷹 --  時間：2008/6/21 下午 01:18:03 --  回復：[原創]報考志願役士兵的心得~想報考可以參考看看 我也來分享心得好了XD 大大跟我考的分數一樣@@ 我也是智力測驗  114分  體能100分  不過 我比大大慢 我跑 7分35秒(不過是出乎我預料= =原本以為是9分多) 好了  我也是像大大一樣  開始今年  2月多開始練跑步 一開始  我每天 一 ∼ 五 放學回來  就去國小操場跑那種200公尺的@@ 也是一樣  我ㄧ開始只能 跑個  2~4就不行了@@ 不過  還是 跑不動時候 就用快走XD  不要停阿XD.. 等不喘時候  就走操場= = 這樣每天練個半小時@@ 腳開始覺得好酸= =.. 請叫同學 才知道  要做好暖身@@ 不要隨便做 嗯嗯之後  我跑第8跑道練了  漫慢跑 漫慢跑 就這樣  從4圈開始進步到 6~7圈@@ 也是一樣  會喘就快走到不會喘  不過跟以前不一樣 走了1圈後  繼續跑個  2圈左右@@就這樣  跑跑  快走  跑了又快走  這樣練@@ 就這樣  練從第8跑道 跑完一圈 又換第7跑道開始這樣跑@@ 這時候  應該是可以連續  8圈了吧@@不過 跑道第7圈半的時候會跑不太動 這時候 漫慢跑  撐到跑完8圈XD...往後就這樣練 就成功了@O@!可以連續跑8圈了 當然真的撐不住的時候  也是要快走 別跑XD... 要說跑步心得 最重要的是  跑步前半小時以內 不要吃很多東西 喝水可以@@ 不過要跑步前10分鐘喝一點點的水..   不然再跑時候  胃會很痛  就這樣 不能再繼續跑了XD...   然後 要做好暖身操@O@  可以看看四周的人怎樣做  學著做@O@! 我就是這樣  後來我表哥交我怎樣做 然後 專心跑XD...  呼吸要跟上腳步  不然會喘不過氣@@...就糟糕了 然後  就是  跑完  走幾圈操場到不喘為止@@  也是 做收操  (就是在暖身一次) 沒做腳會很酸@@ 可以設定一下 今天要跑幾圈@O@!  可以多 不能少@@...當然也視當天身體情況而定 我的話  一開始  先跑個一個禮拜的5圈 (5圈跑不動 可以分開來跑 跑2圈走一圈 再跑2圈走一圈 這樣跑)  再來 看看增加  1圈 1圈的@@ 嗯嗯  之後  我就是去 鹿港運動場那裡標準的運動場 1圈400的那種跑@O@ 建議先從第4跑道練(有8個跑道 取中間值XD)   你會發現 怎麼 我跑200 能跑8圈 怎麼這裡 我只能跑2圈 3圈@@   放心 正常的@O@! 你就照著進度練@O@!  一開始 也是2圈  3圈這樣跑 跑了一個禮拜後 就可以挑戰第四圈 四圈半XD.. 然後發現勉強 可以跑5圈的時候  嗯嗯 建議你@O@!  改換最外圈地8跑道開始練@O@! 一開始 我換第8跑道開始練的時候，再跑的時候很費力氣@@ 因為是最外圈的關係XD.. 不過都是正常的@@ 一開始不要一直跑第8跑道   一直往內跑! 你的成就感 會很大@O@! 也不要看四周人  怎麼 一直跑    我可以跟你說@O@  他們都練好幾年 好幾年的@@! 所以 慢慢練  幾年後就會跟他們一樣了^^   只要慢慢跑  漫慢跑@@! 一開始 不要跟著別人腳步跑@@會追不上@@ 也打亂了自己的跑法 就這樣  跑道8~5的時候  會發現  在跑第6跑道  會很喘  正常的@@! 要搭配自己的呼吸步調跑  會跑的比較順喔@O@! 再來可以從第8跑道 跑道第一跑道獲第二跑道的時候@O@! 你成功了@O@!  接下來就  開始測驗自己 從第8跑道 跑道第5跑道 這樣跑4圈 有沒有10分以內 一開始 有可能會10分左右  放心@O@ 正常 正常@O@! 因為 第8跑道 跑道 第一跑道  這樣  總共跑了  3千5  3千6左右@@! 這時候 都會維持在  8  9分之間@O@!  (我目前是這樣) 嗯嗯  可以挑戰  一直跑第8跑道了^^...(目前我是這樣) 建議 先快跑測驗看看自己能撐多久@@! 再來身體狀況OK的話  氣後也涼爽的話  就快跑吧@O@ 最後再來慢跑@@ 我考志願役當天 跟上面大大一樣 學校教官會發1本白色的讓你看@@ 我們學校除了讓我們看那本之外  還有幫我們考試  (注意  這才是 當天智力測驗的題型模式@O@!) 不過 大部分的題型 都是類似 白色那本  但是!! 很少都是白色那本裡面的! 或者幾乎沒有 所以 如果教官有幫你們考試的話  可以拿考試題目來看@@ 還有 考試 時間  45分鐘@@ 請注意一下時間了^^ 我考試當天  沒寫完 空了1X  2X題吧 時間快到 最後用標的= = 打鐘! 打鐘後  還沒寫完  不過我肯定 那些送分題寫完了   例如  數系@@  很簡單的題型  一定要拿到分數@O@! 還有就是  一開始  看到很難的都先跳過去(或者用標的 建議跳過去@@)  沒那個時間讓你思考@@! 你翻開 自己最有保握   而且 解題不用花到1X秒的時間 的題型@@! 像我 就是 數系@@! 很難的一定要跳過去@@ 不然會沒時間寫 要用到推理的題型(誰比較高 誰比較有錢那之類的) 最後再寫@@!  還有就是注意時間@@!! 恩  考完智力測驗之後 就一口氣了^^ 下午體能測驗之前先把身體調整到最好@@!!! 為什麼呢@O@  因為  身心評量 雖然有200題 但是 1小時之內 我可以肯定 你寫完之後還剩下半小時 說不定 還剩很久時間@@! 身心評量  簡單了@@!  在考完之後  會幫你量  血壓 和體溫  看看適不適合跑步了(就是看看身體狀況@@!) 再來就是口試  沒關西  不用緊張    就是何對一下基本資料@@和報告意願@@! 再來 有一段時間 就是換好跑步的衣服 和說明  和公佈哪些人不能跑  (不能跑 沒關西XD 只要 "自己"覺得還可以跑的話  他會讓你簽切結書 不過@@出事情自己負責喔@@ 因為權益問題@@) 還有就是要你喝 杯水@O@! 一定要喝完喔@O@!  因為還要做暖身操 和休息@@! 沒喝  口會很乾 會跑步動@@! 我當天是 跑  1千6 第28名  有10X的人同時跑 一開始當然拿出 自己平常練的跑法@O@! 一開始 我是  一直衝一直衝 第一XD.... 不過 到了轉彎處 旁邊的會幫你們灑水@@ 所以轉彎處 濕濕的XD  我怕跌倒XD 所以慢了下來@@   慢了下來 就跑不動了XD所以被追過(因為我很少練快跑XD) 所以就這樣  以平常的慢跑 下去跑  建議@O@!!  跑步要搭配呼吸的步調@@!跑比較順 嗯嗯 祝要考的大大 也能考過^^ 97年第二梯次 志願役士兵  7月1日就要去成功嶺報到了@O@! 我考到   我第一志願  金門  第五類彈藥補給兵^^  --  作者：djboy678 --  時間：2008/7/19 上午 09:36:37 --  回復：[原創]報考志願役士兵的心得~想報考可以參考看看 勸妳們這些 想去考志願役的 妳們還是打退堂鼓吧 就拿我舉例  我也是個志願役士兵 我已經當了4分之1了  你問我  心得是啥  我會回答你  很鳥  什麼都是假的  當初也是被錢給誘惑  結果一進去  什麼都 沒有 只有固定領薪水  常常受委屈   我現在已經麻痺了  要殺要剮  隨便他們了 要進去的人  我勸妳們 真的要好好想清 楚   裡面志願役士兵  想退的不只是只有我ㄧ個人  妳們還是義務役當一當  在考慮要不要簽吧  升下士又好昇 簽留營 也只一年   要簽的人請三思再三思啊............. --  作者：z6161081 --  時間：2008/8/9 下午 10:36:11 --  回復：[原創]報考志願役士兵的心得~想報考可以參考看看 我上面那位大哥 我覺得你那邊是學長學弟制很重吧! 是男人還怕什麼委屈,我總覺得你... 賣x當職業軍人... 無意冒犯 有不敬之處請見諒 Sorry... 而且你說的有一點是大家都一致認同的就是 都是為了>>(錢)<< 我姐夫跟我說 去考志願役士兵 都是為了錢 考志願役士兵沒有人敢說他是為了精忠報國 敢說的人他腦袋大該出了問題  而不是為了精忠報國  你們各位也認同這一點吧 [本貼已被 作者 於 2008年08月09日 22時41分13秒 編輯過] 當兵不吃虧-菜鳥自救站關閉窗口

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