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---- [求助]3000公尺真的跑不完怎麼辦
(http://mmstop.net/bbs/forum_list.asp?forum_id=6&view_id=22310)
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-- 作者：andersonboy
-- 時間：2005/6/23 下午 03:42:44
-- [求助]3000公尺真的跑不完怎麼辦
我再學校測1600就快跑不完了
那去成功嶺要跑3000不就完啦
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-- 作者：min10611
-- 時間：2005/6/23 下午 07:14:36
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恩...我已經訓練自己將近一個月~天天早晚三千
一開始先跑1200左右(我是如此)再慢慢增加 1200~1600是關鍵~
撐過之後~都很輕鬆了~跑個幾天 跑完都不會喘了
ps:因為3000戒菸...
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-- 作者：14T~KK
-- 時間：2005/6/23 下午 07:52:43
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版主剛始要當兵前三個月體重80幾公斤~後來覺得要當兵ㄌ~就幾乎每天都慢跑~
一直到入伍時終於瘦到體重68公斤~只要你有決心~沒有辦不到ㄉ事情~退伍後我還是持續ㄉ慢跑~
版主最多一次跑14公里~我想你應該可以辦ㄉ到得~
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-- 作者：andersonboy
-- 時間：2005/6/23 下午 10:35:15
-- 回復：[求助]3000公尺真的跑不完怎麼辦
那真ㄉ跑不動呢
新訓時會為難你嗎
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-- 作者：14T~KK
-- 時間：2005/6/24 上午 10:49:41
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不會ㄉ~
頂多跟在隊伍ㄉ後面慢慢跑~
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-- 作者：mikro
-- 時間：2005/6/26 上午 02:08:46
-- 回復：[求助]3000公尺真的跑不完怎麼辦
呵呵...別怕啦，大不了用走的而已！新訓的體能不像你想的這麼可怕，等你結訓時你就知道了 ＾＾
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-- 作者：andersonboy
-- 時間：2005/6/30 下午 03:50:49
-- 回復：[求助]3000公尺真的跑不完怎麼辦
不是聽說會分組嗎
對了 一天跑幾次啊
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-- 作者：72度冰奶茶
-- 時間：2005/7/1 上午 07:51:53
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一天跑多少是看中隊...><
3000跑沒完就算啦...
(訣竅...期初測驗時隨便跑...最好跑個一圈就趴...期末再盡力跑)
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-- 作者：mikro
-- 時間：2005/7/10 上午 03:31:33
-- 回復：[求助]3000公尺真的跑不完怎麼辦
放心吧，我們六中的甚至有人期末測驗時都「自願」不測了，還不是照過！
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-- 作者：andersonboy
-- 時間：2005/7/10 下午 03:03:55
-- 回復：[求助]3000公尺真的跑不完怎麼辦
.....謝謝各位回應
我聽說進去之後會分3ㄍ組別
那是要如何分啊
自己選還是長官依體能分
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-- 作者：andersonboy
-- 時間：2005/7/25 上午 10:10:23
-- 回復：[求助]3000公尺真的跑不完怎麼辦
都沒有人回應.......我快緊張死了
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-- 作者：edu4288
-- 時間：2005/7/26 下午 03:45:16
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我也絕得我跑不完三千
途中用快走的真的沒關西嗎
時間超過了也OK嗎
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-- 作者：agoago
-- 時間：2005/7/26 下午 07:30:41
-- 回復：[求助]3000公尺真的跑不完怎麼辦
小弟不才.....
個人覺得能跑就跑完吧
(身體沒毛病的話)
體能是自己的
十多年前入伍成功嶺
在中心就早晚各跑三千.大半數的人都能在15分內跑完
下部隊每天跑的都算萬的
不要說三千五千能在18分跑完的人不少
當然這都是慢慢鍛鍊來的
看到現在軍中這樣不免擔心.畢竟軍隊的強弱~間接代表國家的興盛
多言了...
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-- 作者：min10611
-- 時間：2005/7/29 上午 08:33:17
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看中隊啦 基本替代役3000公尺20分要跑完 基本上都跑在19分左右
我13中落隊的超可憐...只要落隊 一定再繼續追加一圈 我看其他中隊可以換喊親愛精誠 我們喊加強磨練算了 玩到後面最後一圈都會用衝的 期末見測 跑不完的放前面 會跑的放後面 押著跑 誰敢落隊??
期末見測也是 最後一圈的時候 用衝的回去
我們已經被訓練到跑三圈都不會喘了...見測時間好像跑19分多 跑三千有史以來最慢的一次
加油~~只要不是到13中 都是爽日子
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-- 作者：老胖
-- 時間：2005/8/5 下午 12:01:29
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就是盡量跑啊...不然勒,只有這個辦法
如果是11中就盡量作,其他並不清楚
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-- 作者：彰化泡菜
-- 時間：2005/8/9 下午 01:42:26
-- 回復：[求助]3000公尺真的跑不完怎麼辦
一起墊底吧....
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-- 作者：mikro
-- 時間：2005/8/15 下午 09:56:52
-- 回復：[求助]3000公尺真的跑不完怎麼辦
呵...我們新訓時有人一進去就裝殘障，不能跑不能跳，但放假時卻是衝第一！更離譜的是結訓測驗時，小區還對他說，你要裝殘就裝完，別到最後才給我出槌!
而且我們那時幾乎是每個星期都會有一天晚上長官會帶隊看電影，買雞排，呵....過的還蠻爽的
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