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---- [求助]我是即將入伍的菜鳥 有關單槓
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-- 作者：m0939269495
-- 時間：2008/10/24 下午 10:56:39
-- [求助]我是即將入伍的菜鳥 有關單槓
我是2053T即將入伍的
想請問各位學長
我因為長久缺乏運動
單槓拉不到一下
有什麼是我在入伍錢可以先訓練自己的
最近雖然天天到單槓報到
但是就是上不去
我172 66
感覺用的全都是手臂力量
我該怎麼辦勒
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-- 作者：intheend0918
-- 時間：2008/10/24 下午 11:29:21
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呵呵 我也是成功嶺 2053T的
我表哥他也是剛從那邊新訓完
他跟我說 他們三餐前都要40下伏地挺身
每天單槓一下 所以他就叫我手部多練一點
跑步的話 就先跑 跑到腳不會痛就好!!
不知道每個地方有沒有一樣就是了!!!
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-- 作者：lijp
-- 時間：2008/10/24 下午 11:30:30
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伏地挺身.仰臥起坐.練一練...
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-- 作者：ted0207
-- 時間：2008/11/3 下午 12:20:58
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放心，單槓拉不上去， 沒關係的。
看你們的幹部怎麼想。
我們2050T 關西 每天 三餐前 把單槓拉不上去的 叫出來操
但真的 別以為 他這樣 操你 單槓 就拉的上去了!
他們很多方法 都是沒用的!
與其這樣浪費時間 不如好好的教你 該用哪邊出力
光靠手臂的力量 是不夠的
還要靠腰力 及 二頭肌的力量
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-- 作者：可愛a阿偉弟弟
-- 時間：2008/11/30 下午 01:37:58
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單槓拉不上去
新訓不會怎樣
就算鍵測拉不上去連長也不會怎樣阿
本身我也是單槓不行
下部隊後
想提早放假ㄉ話就要三個都要合格
有一個不合格就要隔天十一點放
本人新竹關西2050t滴
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