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[轉貼]檸檬法則 The Law of Lemon|

作者：阿旻的寶貝蓁|積分：1602|金幣：0元| 註冊：2007-05-14 發表： 2007-06-06 15:53

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一、潛意識的四種性格

在每個人所擁有的潛意識中，有幾個性格存在。本書要介紹其中對成功有直接影響的四種性格。在我主持的研究機構中，稱這四種性格為「思考法則」。只要詳細介紹這個法則，你一定就能很順利的學會思考法。接下來請你一邊讀一邊將它套用在日常生活中。

1 檸檬法則

這是第一個也是其中最重要的法則，甚至成了本書的書名。正因為這個法則所以才叫做思考法。其他所有的成功方法都是以這個法則為基礎。也就是說成功的哲理以及結局只有一個。

就讓我們來看看這個法則吧。請你一邊看著下一頁的檸檬照片，一邊想像以下的畫面。

這是一顆新鮮的黃檸檬。用刀子從中對切成兩半之後，果汁噴的到處都是。你拿了其中一半，然後張開嘴巴咬一口。

充滿酸味的果汁馬上在口腔內蔓延開來。手上也流的滿手都是檸檬的汁液。酸的不得了的味道還在嘴裡蔓延著，舌頭似乎也感覺有點刺痛。

如何？你口中有什麼感覺呢？也許程度會因人而異，但嘴裡總是覺得酸吧。也許還會酸的讓人臉都皺成一團。而且你有沒有發現，在你想像的同時，口中也不斷的分泌唾液？

這就是最重要的法則。光是想像檸檬然後感覺它的味道和酸味，似乎不足以成為第一的法則吧。其實重要的是，雖然實際上沒有吃到檸檬，但是光靠想像就讓你產生反應，讓口中分泌唾液的這種現象。

潛意識無法區分現實和想像

這就是檸檬法則。前面的例子證明了，無論是現實中或想像中發生的事情，他們都是經由同樣的神經迴路傳達到腦部。也就是說，即使是現實中沒有發生的事，如果想像搶先做了，那麼現實也將會受到想像的影響產生變化。

事實上你日常生活的周遭，到處都看的到檸檬法則在進行。像是戀愛中的人，只要一想到喜歡的人，即使對方不在眼前，也會產生雀躍期待的心情吧。又例如，被朋友請託為婚禮擔任致詞，在婚禮的前幾天練習時，也會因為不擅長而緊張的手心冒汗吧。雖然光是想像現實中還沒有發生的事，但你的心理和身體一定會對那個想像產生反應。

2 重複法則

潛意識會因想像不斷重複而受到強烈的影響。舉身邊最近的例子來說，像電視的廣告，雖然只有20秒，但是每天好幾次不斷重複播放的結果，我們會覺得「不想喝○○啤酒」「如果買車就要買○○」，那是因為我們的價值觀自然而然的受到影響的結果。但是電視並非只播放那幾隻廣告，所以廣告廠商必須絞盡腦汁製作一些特別的廣告，好讓觀眾留下印象。

父母對子女的教養，也可以說就是用這個重複法則。在父母每天的嘮叨中，孩子自然就學習到了生活禮儀。一旦形成了好的教養後，就會變成個人的習慣，因此做了違反禮節的事時，就會覺得怪怪的。你可以試試在吃飯前不說「開動」，看看會有什麼感覺。

有人喜歡將自己的目標寫在紙上然後放在明顯看的到的地方。這種的重複法則，當然也有它的效果。但是因為它和接下來介紹的「唱反調的法則」有關聯，所以對將目標寫起來每天看的做法，我必須說它並不全然是好的。

最理想的做法是，不用貼，但是必須讓你的目標在意識中佔有一席之地。就像是戀愛中的男女即使沒有將戀人的照片張貼起來，也應該不會忘了對方的長相吧，因為無論何時對方的樣子都在你的腦海中。每天一早醒來，腦海中第一個出現的一定是對方。像這樣不管何時都在反覆想著對方的事情。這個想像也就會重複的進入你的潛意識，你的心情就會隨時都保持雀躍期待。這就是戀愛。

因此請隨時設定一些即使沒有特地大費周章的貼紙條重複練習也會存在於自己心中的目標吧。

3 唱反調法則

不論是誰都感到挫敗的唱反調法則。如果沒有這個法則，不知道事情會有多麼的順利，它就是這麼麻煩的法則。但是反過來說，如果能夠好好的了解，善於活用這個法則的話，你的思考法就已經近完成了。

這個法則以前被稱為反作用法則。它是強調你在想像夢想的時候，絕對不能拼命的去想的一種法則。

「不~的話不行、~的話比較好」像這樣子有動機的目標設定，在思考法中是強烈禁止的。也就是說，如果這理想不是你真正想要的，或只是世俗大家覺得應該要有的理想的話，就無法被傳達到潛意識中。不僅如此，當你越是拼命努力想像，潛意識反而會認知到「這麼麻煩啊，要達成的話應該很難吧」。

考前趕夜車睡著和通宵玩電動有什麼不一樣

以下的例子想必你應該也有同感。第二天就要考試了卻一籌莫展，因此就發誓「今天一定要唸通宵，如果拼命背的話，明天的考試應該勉強可以過關吧」。於是充滿氣勢的準備要熬夜。不但向朋友借來影印的筆記、還準備了香濃的咖啡、提神用的口香糖，也拜託媽媽準備宵夜。

但是不知道怎麼搞的，偏偏今天就比平時更早睡著。明明平時沒事的時候都是三更半夜才睡，今天想要通宵卻偏偏越想撐就越想睡，才過十點，就開始打起呵欠，眼睛也睜不開了。因此我們就會得到一個奇怪的結論 ~「自己很不喜歡唸書」。

事實上那是想像和潛意識操作的關係。當你拼命想清醒的時候，你所想的是「加油」，但是潛意識所認知到的卻是更強的「這樣啊，這麼想睡了」的訊息。

因此，當「熬夜」的氣勢形成的時候，潛意識所接受到的是完全相反的「很想睡」的印象。一但接受了這個印象，潛意識當然不會保持沉默。「那就早點休息吧」於是開始傳送睡意。這樣一來，無論你怎樣努力，都只是徒勞無功的掙扎。

即使在眼睛下方塗了薄荷，眼皮還是像鉛一樣重的撐不開。媽媽想到孩子正開夜車努力讀書，就依孩子所說的做了宵夜端進房去，沒想到書桌前空無一人，只留張紙條寫著「因為沒辦法集中精神，所以決定明天要早起念書，5點就起床！」

像這樣的學生生活，想必大家都有過經驗吧。但是今天假設如果不是念書，而換做是電腦遊戲的話呢？一定是瞞著父母也要拼命玩吧。結果竟然就一玩到天亮。所以熬夜，並不是基於想要熬夜的意志下所能完成的事，它必須是你很熱中的事情才有辦法通宵。

4心跳加速法則

這個法則是思考法當中屬於最中心位置的重要法則。第一個檸檬法則如果是地基的話，這個心跳加速法則就像是地基上面聳立的大柱子。

在前面曾介紹過，如果想要藉由拼命反覆練習，將強烈想法傳達到潛意識的話，可能會得到完全相反的結果。最後這個心跳加速法則，就是指潛意識會第一優先接受附有感情的想像。

如果你沒有設定目標，即使是想像100次也沒有用，但是如果你心裡有真正憧憬的理想，只需想像一次，潛意識就會認知到，理想就可能實現。但是必須注意到，這種情緒，並不是只有懷抱憧憬的時候才會有的心情。因為不安或擔心也都會讓你心跳加速。

也就是說，當你產生「如果失敗了怎麼辦」這樣的負面想像時，潛意識也會感受到你心跳加速的感覺，並接收到一股強烈的訊息。即使你什麼都還沒做，如果失敗的想像已經進入了潛意識，那麼就會像檸檬法則所提過的，因為它不會區分想像和現實的不同，所以對失敗產生的反應馬上在你身上起作用。

比如說，你被請託擔任司儀，當你正在台後等待時，你想到了「啊，如果失敗的話怎麼辦」這樣含有否定性情感的想像，於是打了個寒顫，手心一直冒汗，喉嚨也乾的不得了。這正是因為你的想像而引起緊張的典型例子。

另外對食物的喜好也一樣被這個法則所影響。應該沒有人遲鈍到一種食物吃了好幾次以後，才說「我好像不喜歡這個」。通常是吃了一口之後，就會有「噁！這好難吃，奇怪的味道！」的感覺，然後否定性的感覺就將對這食物的印像深深的放在潛意識中，你知道自己不喜歡，從此你再也不會去碰這種食物。如果勉強自己去吃，身體就會依據你的印想產生像蕁麻疹之類的抗拒反應。相對的，這個法則對喜歡的食物、喜歡的事情、喜歡的人也會有強烈的影響。

以上四種就是以檸檬法則為基礎，將潛意識的性格表現出來的想像的法則。思考法就建立在這個法則之上。接下來要說明的是，如何活用這個法則讓夢想具體的實現。

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