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您愛自己嗎？想要有自己的目標和實現夢想，創造積極的人生，您首先必須做到的就是「愛自己」。多點「肯定」，避免讓「否定」成為自己的習慣，多多訓練自己「愛自己」！ 這篇來談談性格中的第三種「神經質型」。此類型的人心思細膩，卻常會為一點小事在意很久；做任何事，也都不夠有自信，反而會煩惱若失敗了話，怎麼辦？當有事情發生時，也會以消極和悲觀的態度看待，認為都是自己的錯而總是想不開！ 所以，我們來看看以下有哪些特徵是和自己符合的，以瞭解這樣的性格是否在不知不覺中讓自己產生了負面的影響，進而加以調適和改善！ □習慣性發牢騷。 □大驚小怪於一些微不足道的事。 □常感到挫折感。 □意志薄弱，對已下定決心的事總是無法持續。 □過於操心身體狀況。 □發生事情時，會變得很消沈和逃避。 □對小事耿耿於懷。 □做任何事，都會考慮太多，害怕失敗！ 如果，您具有以上的特徵，已証明您就是「神經質型」的人。不過，千萬不要太擔心！謹慎和深思熟慮是好事，只是您把每件事都想得太複雜而給自己太多的負擔，不但無法做好事情，而且也讓壓力絆住了您的成功。 其實，學會輕鬆看待每件事才有自在的生活，當然，也要為每件事有責任感！不過，換個角度想，凡事盡力而為不勉強自己，以平常心讓事情簡單化，而不再往壞處想或是害怕失敗，如此，反而能夠讓困難容易許多。擁有失敗的經驗也是一種學習和成長的過程！或許，下面幾點參考可以幫助您在生活中有所改觀，也可以過得充實許多： 做任何事之前，先告訴自己：「一切都會很順利的，我一定會成功！」以增加自己的自信心，讓害怕的情緒不會因此而影響了自己。 不要耿耿於懷過去的失敗和挫折。讓心情平靜，做深呼吸，並且想像太陽在心中擴散，以讓情緒有所慰藉的作用，然後慢慢呼氣，將心中不安的情緒完全吐出。睡覺前，不要對於當天的某種行為感到後悔或是讓不安的情緒導致失眠。 贊助商連結 |
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