眼睛覺得疲勞嗎?張朝凱醫師建議,不妨喝一些漢方護眼茶飲,準備幾種中藥材,用熱水沖泡便可飲用,不但有助眼睛保健,也可以做為年節大魚大肉的飽餐後,健康養生的餐後飲料。 ★茶方一 藥材:白杭菊3錢、羅漢果1個。 作法:藥材洗淨,加水500cc以大火煮滾,再轉小火續煮10分鐘即可。 ★茶方二 藥材:枸杞子4錢、白杭菊、桑葉各2錢、穀精草1錢。 作法:菊花、桑葉、穀精草,加水1000cc以大火煮沸,轉小火續煮15分鐘,去渣取汁,加入枸杞子再悶5分鐘即可。 ★茶方三 藥材:生地黃3錢、白杭菊、枳穀各1錢、天門冬3錢。 作法:藥材洗淨,加水500cc以大火煮滾,轉小火續煮10分鐘即可。 |
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