剩下7天囉~要進去當菜鳥了! 但是因為我怕適應不了軍中生活... 所以給自己稍微訓練一下! 其實也只有跑步還有仰臥起坐，伏力挺身~可是我卻全身酸痛!我是不是要停止啦~因為前天跑完做完後~一天比一天肌肉酸痛耶!有學長可以建議一下方向嗎? 是繼續運動還是不要再如此勉強自己囉!! |
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剩下7天囉~要進去當菜鳥了! 但是因為我怕適應不了軍中生活... 所以給自己稍微訓練一下! 其實也只有跑步還有仰臥起坐，伏力挺身~可是我卻全身酸痛!我是不是要停止啦~因為前天跑完做完後~一天比一天肌肉酸痛耶!有學長可以建議一下方向嗎? 是繼續運動還是不要再如此勉強自己囉!! |
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