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關於五百障礙中的「爬竿」的技巧有人能提供分享嗎?|

作者:star6360|積分:6|金幣:0元| 註冊:2008-02-19 發表: 2008-07-08 11:11
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不知道現在新訓和下部隊是否仍要訓練「五百障礙」,其中的「爬竿」是在下的弱項,發覺是一躍並緊抓鋼管後,手汗的冒出使得無法緊抓住鋼管,在下也知道腳要交叉扣住鋼管,但不但不能上去且一直下滑...。不知道是什麼部份的技巧沒抓到,於是想請教會爬竿的各位能提供在下意見,感謝。

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tt9696 2008-07-08 14:43
我以為只有我會這樣,原來大大跟我一樣,我也想知道怎麼爬,之前是有請教朋友他說臂力要好,但是我還是只能在中下段徘徊,很累,又有說手腳並用腳要夾僅但是還是一樣... 
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alien369 2008-07-08 23:55
以下是引用 star6360 在 2008/7/8 上午 11:11:30 的發言:
不知道現在新訓和下部隊是否仍要訓練「五百障礙」,其中的「爬竿」是在下的弱項,發覺是一躍並緊抓鋼管後,手汗的冒出使得無法緊抓住鋼管,在下也知道腳要交叉扣住鋼管,但不但不能上去且一直下滑...。不知道是什麼部份的技巧沒抓到,於是想請教會爬竿的各位能提供在下意見,感謝。


因為你手力不夠    手夠力腳跟本不太需要夾   腳夾一點都不重要  手一直拉就可以上去了

不過那都不是重點  重點是不需要練爬竿新訓只會給你們玩個幾次而已  下部隊也沒有竿子可以給你爬

不會爬也不是很重要
 
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tl0745 2008-07-09 05:12
爬之前先抹地上的沙子,爬上去時,腳要夾緊,用腳的力量固定住,手部就儘量往上爬
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joe911436 2008-07-09 23:54
目前好像沒有五百障礙的項目要測驗...

所以不必擔心這個問題。

記得是這樣啦!!

有錯誤請更正~
您的退伍生效日期是:2008年9月4日零時零分
今天是2008年9月4日,是您入伍的第338天
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