以金六結來說,0600(夏令,冬令往前推30分鐘)起床後,大約0630做體能(伸展操、伏地挺身、跑步),伏地挺身次數不一定,看長官心情,不過我最多也只做過50下而已啦!跑步通常是繞著營區跑,距離沒測過,剛開始會先短距離(1000以內),再來才會拉長,不過似乎都沒到3000,開合跳、單槓在新訓都沒做過。
純體能訓練的話還好(不行別勉強,長官也不會硬要你做,頂多虧一虧,唸一唸)。比較累的就算單戰、刺槍等戰鬥教練(這你也沒辦法模擬吧!)基本上體能活動也只占少部份而已,主要是基本教練、戰鬥教練、打靶、等一堆訓練課程,說累到還好,就是單戰跑來跑去、滾來滾去,刺槍剛開始教分解動作時比較累,刺出去要你保持不動,打靶的八大其實就是手痠而已,因為練八大時沒有依托,練不好又搞立射,其實也就手快斷而已,新訓下來大概就是手腳酸痛,其實也沒多累(我是這麼覺得)。
[本貼已被 作者 於 2009年03月31日 13時24分07秒 編輯過]
梯次:2030T 入伍日:96年11月21日 單 位:901R-->北高指揮部 到馬日:96年12月30日 下部隊:97年1月4日 (學弟們!一機堡保養坑上的木板是我踩破的) 升一兵:97年5月21日 掛一兵:97年6月1日 破百日:97年7月13日 高裝檢:97年7月15日 頂天日:97年9月12日 破 月:97年9月20日 休退日:97年9月27日 退伍日:97年10月22日
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